健康とフィットネスに関するさまざまな情報をお届けしております。トレーニングのヒントや効果的なエクササイズ、栄養の知識、モチベーションの保ち方など、日常に役立つコンテンツを提供しております。トレーナーや専門家によるインタビューや成功ストーリーも掲載し、実際の体験を通じてインスピレーションを与えます。
「EMS腹筋【パーソナルジム 恵比寿】 今回はEMSでの腹筋の種目を紹介します。 今回もモデルはumiに頼みました。 今回紹介する種…」
「マシントレーニング【パーソナルジム 恵比寿】 今回はヒップスラストを紹介します。 ヒップスラストはヒップアップしたい…」
「くびれトレーニング【パーソナルジム 恵比寿】 レッグレイズ(くびれ) 今回はくびれを作る為のトレーニングを紹介します！ そ…」
「ファイヤーハイドラント【パーソナルジム 恵比寿】 今回はヒップアップ種目のファイヤーハイドラントを紹介します！ この種目…」
「バストアップ(インクラインフライ)【パーソナルジム 恵比寿】 今回は女性必見バストアップトレーニングの紹介します。 モデル…」
「研修なるぬ練習【パーソナルジム 恵比寿】 SeAではみんなゴルフにハマってます☺︎ なかなか打ちっぱなしに行く機会がないので研…」
「マシンと整体の組合せトレーニングBefore／After 40代男性《途中経過〜2か月経ちました。》 トレーニング経験がほとんどない…」
「組合せトレーニングBefore／After 40代女性《2か月の変化》 EMSトレーニング×マシントレーニング トレーニング経験者です。 …」
「今回の研修はまずウォーキング 【パーソナルジム 恵比寿】 恵比寿のSeAを出発して 秋葉原まで歩きます、 道中にまだ桜が残っ…」
「ウォーキング後の....【パーソナルジム 恵比寿】 今回は前回の答え合わせ🫣 秋葉原まで歩いたのは 海鮮丼を美味しく頂くためで…」
「防犯カメラ【パーソナルジム 恵比寿】 防犯のためなのにaotaくんの遊び道具になってる😫 買い物にでも出たのか、帰って来て防…」
「様々なトレーニングが行なえる恵比寿のパーソナルジムSeAです。 今回は私aotaがTRXトレーニングを体験してみました。 初めての…」
「様々なトレーニングが行なえる恵比寿のパーソナルジムSeAです。女性にできて、男性にできないポーズとは？ 第三弾‼️ 今回の挑…」
「様々なトレーニングが行なえる恵比寿のパーソナルジムSeAです。女性にできて、男性にできないポーズとは 第二段‼️ 今回の挑戦…」
「今回はストレッチを紹介します。 恵比寿のパーソナルジムSeAではトレーニング前後にストレッチも行えます。 柔軟性に自信がな…」
「様々なトレーニングが行なえる恵比寿のパーソナルジムSeAです。 今回はフロスバンドのご紹介です！ みなさんフロスバンドはご…」
「様々なトレーニングが行なえる恵比寿のパーソナルジムSeAです。 今回はSeAで行っている整体についての紹介です。 SeAでは整体…」
「マシントレーニングをはじめ、様々なトレーニングが行なえる恵比寿のパーソナルジムSeAです。 今回は背中の種目のローローをご…」
「様々なトレーニングが行なえる恵比寿のパーソナルジムSeAです。 今回はブルガリアンスクワットの紹介します。 モデルはyutaに…」
「お忍び用裏口【パーソナルジム 恵比寿】 今回は隠れ扉の紹介です🚪 aotaくんのように有名な方や、あまり目立ちたくない方など…」
「マシントレーニングをはじめ様々なトレーニングが行なえる恵比寿のパーソナルジムSeAです。今回は、マシンで行える背中の種目の…」
「恵比寿のパーソナルジムSeAが教えるEMSトレーニング ランジ ⭐︎部位 脚【大腿部・臀部】 ⭐︎スタートポジション 姿勢よくまっ…」
「加圧トレーニングをはじめ様々なトレーニングが行なえる恵比寿のパーソナルジムSeAです。今回は加圧トレーニング下での腕立て伏…」
「様々なトレーニングが行なえる恵比寿のパーソナルジムSeAです。 今回はくびれを作る為のトレーニングを紹介します！ その種目…」
「恵比寿のパーソナルジムSeAです。今回はaotaくんのEMSトレーニング体験について先日、aotaくんがEMSに挑戦したいと言い、Umi に…」
「今回はaotaが身体を張って加圧トレーニングを紹介します。 恵比寿のパーソナルジムSeAでは加圧トレーニングも体験していただけ…」
「今回は加圧トレーニング下で行うスクワットをご紹介します。 スクワットは脚の引き締めやヒップアップなど、 下半身を引き締め…」
「恵比寿のパーソナルジムSeAです。今日はEMSのトレーニングを少し紹介します。 EMSトレーニングでは、それぞれの目的、 体調に…」
「今回は恵比寿のパーソナルジムSeAの設備の紹介です。SeAで使用しているベンチ台について。 SeAのベンチ台はなんと角度が調節で…」
「恵比寿のパーソナルジムSeAが教えるディップス 中級編 ⭐︎部位 二の腕 ⭐︎スタートポジション 椅子には座らず手をつき、膝を90…」
「恵比寿のパーソナルジムSeAの動く看板☺︎ 今回またaotaが怒られていたので、動画にしてみました。 見てやってください🤣 SeAに…」
「恵比寿のパーソナルジムSeAです。今回はEMSトレーニングで行うスクワットを紹介します。 SeAではマシントレーニング以外にも E…」
「今回は恵比寿のパーソナルジムSeAで使用しているマググリップを紹介します！ マググリップとはアメリカで大人気の背中トレで使…」
「恵比寿のパーソナルジムSeAが教えるスクワット 上級編 ⭐︎部位 下半身 ⭐︎スタートポジション 肩幅に脚を開き背筋を伸ばして立…」
「恵比寿のパーソナルジムSeAが教えるスクワット 中級編 ⭐︎部位 下半身 ⭐︎スタートポジション 椅子の前に背筋を伸ばして立つ。…」
「恵比寿のパーソナルジムSeAが教えるスクワット 初級編 ⭐︎部位 下半身 ⭐︎スタートポジション 腰幅に脚を開き椅子の前にまっす…」
「恵比寿のパーソナルジムSeAです。今回はaotaが気になるそうなので、 バランスボールの紹介です。 SeAにはバランスボールがあり…」
「恵比寿のパーソナルジムSeAではIn Body完備してます！ 今回はそのIn Bodyの体組成計の紹介です。 SeAでは、In Body Dialをつ…」
「マシントレーニングのケーブル種目について 今回はケーブルの紹介です。 恵比寿のパーソナルジムSeAのスミスマシンにはケーブ…」
「今回は恵比寿のパーソナルジムSeAで行うことのできるEMSトレーニングの紹介です。 EMSトレーニングでは専用のスーツに付いたパ…」
「恵比寿のパーソナルジムSeAが教える腕立て伏せ 上級編 ⭐︎部位 胸・二の腕 ⭐︎スタートポジション つま先をつき両腕で状態を支…」
「恵比寿のパーソナルジムSeAが教える腕立て伏せ 中級編 ⭐︎部位 胸・二の腕 ⭐︎スタートポジション 両膝をつき両腕で状態を支え…」
「今回はジアイーノを紹介します♪恵比寿のパーソナルジムSeAでは、ジアイーノを完備！次亜塩素酸 空間除菌脱臭機ジアイーノ aota…」
「 今回は恵比寿のパーソナルジムSeAの自慢ともいえるカスミーを紹介します♪ わかりやすい様に、aotaにモデルを頼みました。 カ…」
「今回は恵比寿のパーソナルジムSeAの整体についてご紹介します！ 「肩が痛い・・・」 「腰が痛い・・・」 「猫背になっている・…」
「恵比寿のパーソナルジムSeA トレーナーumi 今回はSeAのオーナーで私達のリーダーでもある umi の紹介です。 umiはおおらかで…」
「恵比寿のパーソナルジムSeA トレーナーyuta マシントレーニングを得意とするトレーナです。 トレーニングにとてもストイック…」
「恵比寿のパーソナルジムSeA 整体師 ryota SeAのムードメーカーである ryotaの紹介です。 整体師10年以上の経験をもち 身体…」
「SeAに置いてある水素水について 今回はaota から皆様に水素水の紹介です💧 まず水素水とは、水素（H2）が溶け込んだ「水」のこ…」
「研修〜スポーツボーリング【パーソナルジム 恵比寿】 🎳🎳🎳ボーリング編🎳🎳🎳 みんなで運動しよう☺︎ とみんな何年振り？！ 何十…」
