EMSトレーニング【パー...
EMSトレーニング【パーソナルジム 恵比寿】
3つ目のトレー...
21.Oct.2024
恵比寿のパーソナルジムSeAです。
今回はaotaが気になるそうなので、
バランスボールの紹介です。
SeAにはバランスボールがあります。
バランスボールの使い方はさまざまで、
スクワットなどの補助や体幹トレーニングなどにも使用でき、
種目のバリエーションとしても使えます。
aotaくんは同じ種目ばっかりで飽きてきた、
とぼやいて居たので、刺激を変えてみました。
バランスボールを使いこなせれば、
より質の高いトレーニングができるはずです。
aotaは戯れてばかりでした🤣
SeA
住所:東京都渋谷区恵比寿西1-20-3三信ビル2F