バランスボールの様々な使用法【恵比寿のパーソナルジムSeA】

query_builder 2024/03/04

恵比寿のパーソナルジムSeAです。


今回はaotaが気になるそうなので、
バランスボールの紹介です。

SeAにはバランスボールがあります。
バランスボールの使い方はさまざまで、
スクワットなどの補助や体幹トレーニングなどにも使用でき、
種目のバリエーションとしても使えます。

aotaくんは同じ種目ばっかりで飽きてきた、
とぼやいて居たので、刺激を変えてみました。

バランスボールを使いこなせれば、
より質の高いトレーニングができるはずです。

aotaは戯れてばかりでした🤣

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SeA

住所:東京都渋谷区恵比寿西1-20-3三信ビル2F

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