トレーニング前後のストレッチについて【恵比寿のパーソナルジムSeA】

2024/04/12

今回はストレッチを紹介します。
恵比寿のパーソナルジムSeAではトレーニング前後にストレッチも行えます。

柔軟性に自信がない方や、
よりトレーニングの質を上げたい方におすすめです。

トレーニング前にストレッチする事で、
より良いフォームでトレーニングが出来るのでとてもオススメです☺︎

またトレーニング後にストレッチする事で、
より血流を良くして回復の手助けが出来ます。

より質の良いトレーニング、
より良い状態の身体を保つ為にもとても有効ですので、
是非トレーナーにお申し付け下さい✨