バンド【パーソナルジム 恵比寿】 | 恵比寿のパーソナルジムならSeA | ブログ

バンド【パーソナルジム 恵比寿】

ゴムバンドをよく使います。
ゴムの張力を利用して負荷をかける運動器具です。
そのため、スタートではほとんど負荷がかからず、
どんどん伸びていくにことで負荷が大きくなっていきます。
そして、一番引っ張られた状態で負荷が最大になります。

ゴムの力で効かせたいところに負担をかけやすいので、
重さを持つ自信がない方でもやりやすいです☺︎

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