TRXトレーニング体験｜恵比寿のパーソナルジムSeA | 恵比寿のパーソナルジムならSeA | ブログ

様々なトレーニングが行なえる恵比寿のパーソナルジムSeAです。

今回は私aotaがTRXトレーニングを体験してみました。

初めてのTRXでしたがいい刺激になりました、自重とは言えしっかり筋肉に刺激が入りますし、いいトレーニングだと思います。

ただ、、、、、
やはり有酸素運動は嫌いです🥶

TRXトレーニングなら、全身のあらゆる場所の筋肉を効果的に鍛えることができます。
その結果、全身が引き締まり、ウエストや太ももが細くなることも期待できるでしょう。
エクササイズの内容によっては有酸素運動にもなるため、脂肪燃焼にも効果があります。

有酸素やりたいけど、長時間歩くのは飽きちゃう、
そんな方には是非お勧めしたいトレーニングの一つです。