EMSトレーニングで行うアームカール【恵比寿のパーソナルジムSeA】 | 恵比寿のパーソナルジムならSeA | ブログ

恵比寿のパーソナルジムSeAです。

今日はEMSのトレーニングを少し紹介します。

EMSトレーニングでは、それぞれの目的、
体調に合わせて電気の強さを変えていきます。

種目に合わせてその部位の電気をその都度調整します。

腕の種目、アームカール💪
最初は余裕でしたが、電気でだんだんいうことが効かなくなります💦

電気を強くかける事で筋肉が収縮し思い通りには動かせなくなります。

Umiも辛そうですね🤣
ぜひこの不思議な感覚を体験して下さい。