一度は体験してもらいたい加圧トレーニング体験【恵比寿のパーソナルジムSeA】 | 恵比寿のパーソナルジムならSeA | ブログ

今回はaotaが身体を張って加圧トレーニングを紹介します。

恵比寿のパーソナルジムSeAでは加圧トレーニングも体験していただけます。

まず加圧ベルトを巻いてもらい、圧を決めてトレーニング開始です。

軽い重量を渡せれ、余裕だと思いながらアームカールを始めた所、数回した所でとてもキツくなって来ました。

続いてサイドレイズも行いました、コレもやはり回数を重ねると全く腕が上がらなくなってしましました。

聞いてはいましたが体験すると、本当に短時間、程重量で充分なトレーニングだと実感しました。
是非時間の無い方は一度お試し下さい。