マシントレーニング｜ケーブル種目【恵比寿のパーソナルジムSeA】 | 恵比寿のパーソナルジムならSeA | ブログ

マシントレーニングのケーブル種目について
今回はケーブルの紹介です。

恵比寿のパーソナルジムSeAのスミスマシンには

ケーブル種目も行えるケーブルもついてます。

目的に合わせて高さの調節やアタッチメントの取り外しも可能です。

また、ケーブル種目は負荷が逃げづらく重さの調整も簡単にできるのでウエイトトレーニングと組み合わせることで、よりしっかりと目的の部位を追い込むことができます。

ケーブル用のアタッチメントも豊富に用意しているので、
二の腕や胸などターゲット部位に合わせて
アタッチメントを変えることでさまざまな種目を行うことが可能です。