バランスボール【パーソナルジム 恵比寿】 | 恵比寿のパーソナルジムならSeA | ブログ

バランスボール【パーソナルジム 恵比寿】

バランスボールはよく使います☺︎
体幹トレーニングなどに使ったり、
トレーニングの補助や強度を増すのに使います。

運動苦手な方でも簡単な動きを補助しながらできるので
よく使ってます。

もしお家にあれば使ってみるのもいいかもです☺︎

#恵比寿ジム
#恵比寿パーソナルジム
#恵比寿
#EMS
#加圧トレーニング
#xbody