EMSトレーニング｜アドレナリンの効果【恵比寿のパーソナルジムSeA】 | 恵比寿のパーソナルジムならSeA | ブログ

今回は恵比寿のパーソナルジムSeAで行うことのできるEMSトレーニングの紹介です。

EMSトレーニングでは専用のスーツに付いたパットから身体に電気を流します。
身体に電気を流すと聞くと少し不安ですが、認定を受けたEMSトレーナーがしっかり指導しますので安全面の心配はいりません。

まずはウォーミングアップをし、身体を電気に慣らします。

その後、普段は眠っている筋肉を呼び起こす電気をかけていきます。
アドレナリンいきまーすと言われたらそれです☺︎

ところでみなさんアドレナリンの説明は出来ますか？

よく聞く言葉ですが説明できる方はそう多くはないかもしれません。

アドレナリンとは、体内で自然に生成されるホルモンおよび神経伝達物質です。副腎髄質で生成され、ストレスや興奮時、体が危険やストレスに直面したときに出る特別なホルモンです。

アドレナリンの効果

・脂肪燃焼
・トレーニングの質の向上
・眠ってる筋肉を呼び起こす

があります☺︎
しっかりと筋肉を目覚めさせたらトレーニング本番です。

SeAで行うEMSトレーニングを存分に体感して下さい。