SeAの新人紹介③【パーソナルジム 恵比寿】
「SeAの新人紹介③ 今回で3回目となりました 私aotaの自己紹介です🩵 そろそろSeAの一員として覚えて頂きましたか⁉️😊 今回は、好…」
健康とフィットネスに関するさまざまな情報をお届けしております。トレーニングのヒントや効果的なエクササイズ、栄養の知識、モチベーションの保ち方など、日常に役立つコンテンツを提供しております。トレーナーや専門家によるインタビューや成功ストーリーも掲載し、実際の体験を通じてインスピレーションを与えます。
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「aotaです🍏 今回は私について皆様に知っていただく為に 自己紹介をしたいと思います。 身長は青リンゴ13個分です🍏 体重は青リ…」
「クリスマスパーティー③【パーソナルジム 恵比寿】 クリスマスパーティーの最後の締めは、 クリスマスケーキ🍰 たくさんチキン…」
「クリスマスパーティ②【パーソナルジム 恵比寿】 ryota 編集 みんなでクリスマスパーティ! みんなで帽子をかぶってパーティ…」
「シトルリの栄養素と効果効能について シトルリンは私たちの身体の中にも少量存在し、血管の機能維持に不可欠な成分であり、血…」
「クレープフルーツの栄養素と効果効能について グレープフルーツは、血中コレステロール値を下げる効果があると研究されていま…」
「アシュワガンダの栄養素と効果効能について インド原産のナス科の植物で、インドのアーユルヴェーダに用いられるハーブ「アシ…」
「いちごの栄養素と効果効能について 皆さん大好きないちごは実はビタミンCが豊富で、みかんやグレープフルーツの約2倍。 ビタミ…」
「体幹トレーニング|コアラの動きについてコアラの動き🐨 ウエストのくびれを意識します☺︎ 長座になって座ります。 体の硬い人は…」
「ラットプルダウンというトレーニングをご存じでしょうか?ラットプルダウンとは、主に広背筋(こうはいきん)を鍛える筋力トレ…」
「クレアチンの栄養素と効果効能について クレアチンはアミノ酸の一種です。栄養素としてはタンパク質に含まれます。個人差はあ…」
「りんごの栄養素と効果効能について りんごには、プロシアニジン、カテキンなど多くのポリフェノールが含まれています。 ポリフ…」
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