健康とフィットネスに関するさまざまな情報をお届けしております。トレーニングのヒントや効果的なエクササイズ、栄養の知識、モチベーションの保ち方など、日常に役立つコンテンツを提供しております。トレーナーや専門家によるインタビューや成功ストーリーも掲載し、実際の体験を通じてインスピレーションを与えます。
「硬い人用のストレッチ☺︎Part3【パーソナルジム 恵比寿】 足の裏、内ももが伸びてきます☺︎ 人によってはお尻の方が伸びる感じが…」
「硬い人のストレッチPart2【パーソナルジム 恵比寿】 脚の裏側が伸びてきます。 人によっては、もも裏、内もも、ふくらはぎが伸…」
「硬い人用のストレッチPart 1【パーソナルジム 恵比寿】 体が硬い人用のストレッチ☺︎ 股関節周りのストレッチです✨ 脚パタパタ…」
「加圧トレーニング【パーソナルジム 恵比寿】 加圧トレーニング脚を巻いていきます✨ 脚のトレーニングは15分になります☺︎ 痛い…」
「加圧トレーニング【パーソナルジム 恵比寿】 加圧トレーニング腕☺︎ 加圧トレーニングの腕を巻いていきます！ 腕の方が辛いっ…」
「加圧トレーニング【パーソナルジム 恵比寿】 加圧とは？！ ・腕の付け根と脚の付け根に専用のバンドを巻いて 血液を制限して…」
「EMSトレーニング【パーソナルジム 恵比寿】 電気を使ってトレーニングしていきます☺︎ 20分で3〜4時間分のトレーニングと言われ…」
