恵比寿のパーソナルジムでカスタムダイエットプラン | 健康的な体重管理

ダイエットに本気のあなたへ！パーソナル…

安いパーソナルジム、効果は本当にあるの…

パーソナルジムでダイエットは本当に効果…

女性専用パーソナルジムの需要とその効果

くびれを作る為のトレーニング｜ロシアン…

様々なトレーニングが行なえる恵比寿のパーソナルジムSeAです。 今回はくびれを作る為のトレーニングを紹介します！ その種目…

恵比寿のパーソナルジムSeAが教えるスク…

恵比寿のパーソナルジムSeAが教えるスクワット　上級編 ⭐︎部位 下半身 ⭐︎スタートポジション 肩幅に脚を開き背筋を伸ばして立…

恵比寿のパーソナルジムSeAが教えるスク…

恵比寿のパーソナルジムSeAが教えるスクワット　中級編 ⭐︎部位 下半身 ⭐︎スタートポジション 椅子の前に背筋を伸ばして立つ。…

バランスボールの様々な使用法【恵比寿の…

恵比寿のパーソナルジムSeAです。今回はaotaが気になるそうなので、 バランスボールの紹介です。 SeAにはバランスボールがあり…

ヒップリフト上級編【恵比寿のパーソナル…

ヒップリフト上級編 ⭐︎部位 臀部(おしり) ⭐︎スタートポジション 仰向けになり両膝を立てて片脚をまっすぐ伸ばす。 ⭐︎フィニ…

ヒップリフト中級編【恵比寿のパーソナル…

ヒップリフト中級編 ⭐︎部位 臀部(お尻) ⭐︎スタートポジション 両膝を立て、片足を上げる(膝は曲げる) ⭐︎フィニッシュポジシ…

ヒップリフト初級編【恵比寿パーソナルジ…

ヒップリフト初級編 ⭐︎部位 臀部(おしり) ⭐︎スタートポジション 仰向けになり両膝を立てる ⭐︎フィニッシュポジション 両足と…

クレアチンの栄養素と効果効能【恵比寿パ…

クレアチンの栄養素と効果効能について クレアチンはアミノ酸の一種です。栄養素としてはタンパク質に含まれます。個人差はあ…

サメの動きの体幹トレーニング【恵比寿パ…

体幹トレーニング　サメ【パーソナルジム　恵比寿】 SeAでは体感トレーニングも行っております☺︎ ダンベルや重さを持ってのト…

ダイエットにおすすめ！あか牛精肉販売所…

恵比寿にお店を構えるあか牛精肉販売所 脂身が少ないお肉を使用している為、 ダイエット中にもオススメです☺︎ 牛肉はタンパク…

ダイエット中なのに食べたい...麺類！恵…

ダイエット中なのに食べたい...麺類！【パーソナルジム　恵比寿】 ダイエット中にどうしても麺類が食べたくなる... でもダイエ…