EMSトレーニング！【パーソナルジム 恵比寿】 | 恵比寿のパーソナルジムならSeA | ブログ

EMSトレーニング！【パーソナルジム 恵比寿】

Q : EMSトレーニングってなに？？
専用のスーツを着て電気を流しながらトレーニングします☺︎

Q : どんな効果があるの？
・ダイエット・筋力アップ・血行促進・ストレッチ・脂肪燃焼効果・ボディメイク

Q : どのぐらいやるトレーニング？！
トレーニング時間は20分。
3〜4時間分のトレーニング効果と言われてます☺︎

Q : 運動が苦手なんですが...
運動苦手な方でも電気を使ってトレーニングするので、
簡単な動きでもしっかりトレーニング効果は出せます。

Q : 電気を流すのが怖い
電気を流すっていうと怖いイメージですが、
電気の強さを一つ一つ調整できるのできつかったら弱めることもできますし、トレーナーがついてるのでゆっくりあげていけるので大丈夫です。

女性の方が比較的好きな方は多いです。
男性よりも女性の方が脂肪が多いと言われているので。
でも治療などでも用いられてるので、
不安なことなどあればトレーナーに遠慮なくお伝えください！
しっかりカウンセリングをしてからトレーニング行います☺︎

頑張れば頑張っただけ効果が出やすいです✨
ぜひ体験にいらしてください♡