肩甲骨剥がし【パーソナルジム 恵比寿】 | 恵比寿のパーソナルジムならSeA | ブログ

肩甲骨剥がし【パーソナルジム 恵比寿】

今回は肩甲骨剥がしの紹介です。

肩甲骨剥がしと一言で言っても効果は多岐に渡ります。

・肩こり
・首の疲れ
・頭痛
・眼精疲労
など、肩や首周辺の血行が行くなり様々な症状にアプローチが出来ます。

肩甲骨は様々な方向から多くの筋肉がくっついており、
そこに肩甲骨がプラスされる事で肩関節が構成されます。 肩こりや首こりにも大きく関係しており、
意識的に動かすことで多くのメリットがあります。

肩甲骨は、約６種類の動きが可能で、
非常に可動域の広い柔軟性のある部位ですので、
姿勢改善や健康維持のためにも、
是非一度お試し下さい✨