EMS胸【パーソナルジム 恵比寿】 | 恵比寿のパーソナルジムならSeA | ブログ

EMS胸【パーソナルジム 恵比寿】

今回はEMSでの胸種目を紹介します。

今回もモデルはumiに頼みました。
今回紹介する種目もEMSならではの種目では無いでしょうか✨

腕をまっすぐ伸ばしてボールを挟み、
そのボールを潰します。
電気がなければ何度でも出来てしまう様な動きですが、
電気を流す事で負荷の高い運動になります。

通常のトレーニングでは胸の筋肉を意識しずらい方でも、
電気のサポートを借りてよりしっかり胸を意識できます。

運動やトレーニングが苦手な方には最適な運動でもあります☺︎