加圧ルーム紹介【恵比寿のパーソナルジムSeA】

2024/01/09

恵比寿パーソナルジムSeAの加圧ルーム紹介

加圧ルーム&加圧を紹介します☺︎

加圧トレーニングとは
「適切に血流を制限した状態で行うトレーニング方法」
のことで、
高い負荷によってしか得れなかったトレーニング効果を、
より短時間、さらに極めて軽い負荷運動で
より安全に効率良く得られるというトレーニング方法です。

基礎的な筋力をつけて高重量のウエイトトレーニングを将来的に考えている方や、
運動やトレーニングを始めたいけど体力にも、
筋力にも自信がない方にお勧めです。

加圧トレーニングは怪我のリスクを少なく、
負荷を調整しやすいトレーニングなので
初心者の方にも上級者の方にも、
合わせたトレーニング強度を調整出来ます。

ウエイトトレーニング上級者の方にも、
刺激の変化としてとてもお勧めです。

【効果】
・ダイエット
・筋肥大
・血行促進
・回復力アップ
・若返り、美肌
・成長ホルモンの大量分泌

お客様に合わせたオーダーメイドのトレーニングメニューを
提案させていただきます。

ぜひ、一度SeAの加圧トレーニングを体験してみてください☺︎