マシントレーニング➕整体！途中経過【恵比寿のパーソナルジムSeA】 | 恵比寿のパーソナルジムならSeA | ブログ

マシントレーニング➕整体！途中経過【パーソナルジム　恵比寿】

1か月間から、週2回のマシントレーニングと整体をしてくれました。
姿勢と胸の位置がかなり変わりました☺︎
トレーニングをしつつも整体でしっかり整えて、整った体を筋肉をしっかりつけてできるだけ長くキープしてもらえるようにしていきました。

トレーニングと整体の組み合わせはとても人気で、
しっかり整えて、トレーニングで整った状態でキープさせていく。
そうすると体が劇的に変わり、
結果、整体も微調整ぐらいで済むようになります☺︎

【マシントレーニング】
特定の部位をターゲットにすることで
筋肉の増量とダイエットを効率的に行います。
トレーナーのサポートで
正しいフォームを習得し、
より安全で効果的なトレーニングが可能です。
また、初心者の方でも
個々の体力レベルにあった
メニューの提案ができるので
自分に合った効果的なトレーニングができます。
筋肉のバランスを整えることで
肩こり・腰痛・猫背などの症状が改善され
生活習慣の質が上がります。
マンツーマンでしっかりサポートをしていくので
高重量でも安心して行えます。

しっかりと補助を入れながら効かせたいターゲット部位へのアプローチをしてくれます。

身体でお悩みの方はぜひ体験にいらしてください☺︎

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