Feature 04

加圧トレーニング

最新の科学的手法の加圧トレーニング

筋肉に負荷をかけながら行うトレーニング方法が加圧トレーニングで、短時間で効果的な結果を得ることができる画期的なアプローチです。専用のバンドを使用して筋肉に圧力をかけます。これにより、通常のトレーニングよりも少ない負荷でも筋肉を効果的に刺激することができます。トレーナーがバンドの調整を行いながら、お客様の体力や目標に合わせたプログラムを恵比寿で提供いたします。専門トレーナーが常にサポートを行います。

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様々な効果のある

加圧トレーニング

加圧トレーニングと聞くと、「怖い」「加圧するって危なそう」といったイメージを持つ方も多いかもしれません。 しかし、加圧トレーニングは、そのイメージとは裏腹に、安全かつ効果的に筋力を向上させる方法です。正しい知識を持つことで、健康維持や体力向上を目指す皆さんにとって、加圧トレーニングがとても有益なトレーニングと言えます。
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そもそも 加圧トレーニングとは?

加圧トレーニングは、専用のベルトを使って腕や脚の血流を一時的に制限しながら行うトレーニング方法です。
この独自の手法により、通常のトレーニングよりも短時間で効率的に筋力を強化し、脂肪を燃焼させることができます。加圧トレーニングは、筋力増強だけでなく、健康維持や体質改善にも効果的で、年齢や性別を問わず多くの人々に愛用されているトレーニングです。

加圧トレーニングの仕組みとは?

加圧トレーニングの基本的な仕組みは、専用のベルトを使って血流を制限することで、血流をコントロールし、筋肉に低酸素状態を作り出すことにあります。この状態でトレーニングを行うと、軽い負荷でも大きな効果を得ることができます。例えば、軽いバーベルでのトレーニングが、重いバーベルでのトレーニングと同等の効果をもたらします。 さらに、加圧トレーニングは成長ホルモンの分泌量を増加させます。加圧トレーニングは、従来のトレーニング方法と比較して、関節や筋肉への負担が少なく、安全に行える点も大きな特徴です。

成長ホルモンとは?

成長ホルモンは、骨の長さを伸ばし、身長を伸ばすために最も重要なホルモンです。このホルモンは、脳の一部分である下垂体で作られ、血液中に分泌されます。 成長ホルモンの分泌は、小児期に多く、思春期にピークを迎えます。思春期前を1とした場合、思春期後半には約2倍の量が分泌されます。
その後、成長ホルモンの分泌量は年齢とともに徐々に低下していきますが、成人後も一定量が分泌され続けます。成人後の成長ホルモンは、代謝の調節など、健康維持に重要な役割を果たします。 成長ホルモンは、身長を伸ばすだけでなく、代謝を調節し、体の健康を維持するために欠かせないホルモンです。
  • 加圧トレーニングを行うメリット・デメリットとは

    他のトレーニングとの違いが分かったところで、次に加圧トレーニングの様々なメリット・デメリットを確認しておきましょう。

メリット

デメリット

SeAパーソナルジム恵比寿で始める加圧トレーニング

恵比寿にあるSeAパーソナルジムで、加圧トレーニングを始めてみませんか?
加圧トレーニングは、短時間で高い効果を得られるため、忙しい方や時間が取りづらい方でも、効率的に体を鍛えることができます。脂肪燃焼や筋力増強はもちろん、健康維持や体質改善にも効果的です。 SeAパーソナルジムでは、最新の設備と清潔な環境で、あなたの健康と美しさをサポートします。私たちと一緒に、理想の体を手に入れましょう!

SeAで出来るトレーニング

様々なトレーニングをご用意

  • 加圧トレーニング
  • EMSトレーニング
  • マシントレーニング
  • 整体ストレッチ
  • 通い放題

加圧トレーニング

腕や脚の付け根に専用ベルトで圧をかけ、血流を制限して行う筋力トレーニングです。加圧トレーニングにより、脂肪燃焼と筋肉成長を促進する成長ホルモンの分泌が通常のトレーニングに比べて数十倍から100倍以上増加するため、短時間でも非常に効果的です。



EMSトレーニング

忙しい方、時間が限られている方にもおすすめなのがEMSです。筋肉に電気刺激を与えることで筋力を向上させ、トレーニングが苦手な人でもバルクアップやコアトレーニング、体脂肪燃焼の効果が得られます。 20分間の効率的なパーソナルトレーニングで、通常のジムの3〜4時間分のトレーニング効果を実現します。

マシントレーニング

特定の筋肉群をターゲットにすることで、効率的に筋力を成長・強化します。トレーナーのサポートで正しいフォームを維持し、効果的なトレーニングが可能です。初心者でも個々のフィットネスレベルに合わせたトレーニングができるため、怪我の心配はありません。

整体ストレッチ

トレーニング(マシン・EMS・加圧)と整体ストレッチの組合せで、トレーニングのパフォーマンスUPが期待できる整体ストレッチ。トレーニング効果を十分に感じたい方には組合せがおススメです。



通い放題

EMS、加圧、マシンのトレーニングをその日の気分や状態によって選ぶことができる通い放題もご用意しております。様々なトレーニングを行いたい方にピッタリです。



Recommended plan!!

SeAパーソナルジム恵比寿のおすすめプラン!

マシントレーニング
マシントレーニング
EMSトレーニング
EMSトレーニング
加圧トレーニング
加圧トレーニング

どれでも通い放題!数量限定のためお早めに!

通い放題
¥
10,000
~
STAFF

SeAのスタッフ紹介

加圧トレーニングには、信頼できるパーソナルトレーナーのサポートが欠かせません。SeAパーソナルジム恵比寿では、経験豊富な専門スタッフがあなたの目標達成を全力でサポートします。
Yuta

・マシントレーニング

・加圧トレーニング

・ストレッチ

・ボディメイク

経歴

7年

コメント

お客様の姿勢から体を整えるのが得意...

Ryota

・整体

・姿勢改善

・美容整体

・マシントレーニング

・EMSトレーニング 

経歴

10年

コメント

体のバランスや姿勢、内臓の位置など...

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・整体

・姿勢改善

・骨盤調整

・美容整体

・ストレッチ

経歴

7年

コメント

身体のバランスを見つつ調整していき...

あなたの身体の状態やお悩みをしっかりとヒアリング!
全てが揃った環境であなただけのトレーニングを!!
  

トレーニング×整体ストレッチ

トレーニング(マシン・EMS・加圧)と整体ストレッチの組合せで
トレーニングのパフォーマンスUP!!

TRAINING

トレーニング

マシン・EMS・加圧から選べる!

あなたの身体が変わる

選べる3つのトレーニング

SeAではマシントレーニング・EMSトレーニング・加圧トレーニングの3つを行うことができます。
ご希望のトレーニングを集中的に行うことはもちろん、通い放題ではお客様のご希望によってトレーニングを使い分ける事もできます。

CHIROPRACTIC STRETCH

整体ストレッチ

組合せがおすすめ!

身体の歪みや不調を整える

整体ストレッチ

整体と合わせて、トレーニング前後のストレッチも行っていきます。
整体ストレッチのみのご利用も可能ですが、各種トレーニングと組み合わせる事でトレーニングの効果をより感じていただけます。

お気軽にお問い合わせください。
※時間外の場合はご相談ください
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※時間外の場合はご相談ください
営業時間
8:00~22:00

LINEから予約もできます

公式LINEからもご予約・お問い合わせを受け付けております。
急ぎでのご予約やご質問などございましたら、お問い合わせフォームよりも迅速にご対応できる「公式LINE」をぜひご利用ください。公式LINEでは、よりスピーディーにユーザー様の疑問にお答えすることが可能です。リンクボタン、QRコードからお問い合わせ下さい。
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お客様の声

お客様からのお喜びの声を掲載しております。

S様 40代男性 マシン×整体
2024/05/21

今まで運動をしたことがなく、どんなトレーニングをしたらいいのかわからなくて SeAさんを見つけて通うようになりました。 不安や、出来ない事が多くて恥ずかしさもありましたが 完全個室でしっかりとトレーナーさんがついてくれて、出来ない事も優しく指導してくれたので 安心して通えました。 疲れやすか...

M様 20代女性 EMS×整体
2024/05/21

パーソナルジムSeAさんに通って2ヶ月で4キロ痩せました。 EMSと整体の組み合わせで肩こりや疲れも取れやすくなり 姿勢も良くなったと褒められる事が多く、とても嬉しいです。 久しぶりに会う友達にも痩せたと言ってもらえて効果も感じることができてます。 目標もしっかりトレーナーさんと決めたので、これ...

Access

アクセス

SeA パーソナルジム恵比寿

住所

〒150-0021

東京都渋谷区恵比寿西1-20-3 三信ビル2F

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電話番号

03-6455-3909

03-6455-3909

営業時間

8:00~22:00

※時間外の場合はご相談ください

運営元

株式会社SeA

アクセス

最寄り駅から歩いてすぐのアクセス抜群なロケーションに位置しております。忙しい日々でも通いやすく、効果的なトレーニングで健康なライフスタイルをサポートいたします。

限られた時間で最大の効果を実感

革新的な加圧トレーニングを恵比寿で提供しております。加圧トレーニング後に分泌される成長ホルモンの量は、安静時の290倍も分泌されるのは証明されており、限られた時間内で最大の成果を引き出す効果的な方法です。パーソナルジムとして、お客様の目標に合わせてプログラムをカスタマイズし、健康と活力に満ちた未来をサポートいたします。専用のバンドを使用して筋肉に圧力をかけることで、通常のトレーニングよりも高い負荷を得る方法が加圧トレーニングです。これにより、短時間で深部の筋肉を効果的に鍛えることができます。トレーナーがバンドの調整を行いながら、お客様の体力や目標に合わせたプログラムを提供いたします。

ニーズに合わせたトレーニングを提供

体力向上や筋肉増強だけでなく、リハビリやリラクゼーションにも加圧トレーニングが役立ちます。パーソナルジムとして、ニーズに合わせてプログラムを調整し、最適なトレーニング体験を恵比寿で提供いたします。初心者から経験者まで、あらゆるレベルの方に適しております。また、加圧トレーニングは忙しい現代人にも最適です。通常のトレーニングよりも短い時間で同等の効果を得ることができるため、時間を効率的に活用しながら健康な身体を手に入れることができます。毎日のトレーニングを継続することが難しい方にもぴったりです。

健康と体力向上の加圧トレーニング

時間効率にも加圧トレーニングは優れております。通常のトレーニングよりも短い時間で同等の効果を得ることができるため、忙しいスケジュールを持つ方にも最適です。毎日のトレーニングを続けることが難しい方でも、効果的なトレーニングを取り入れることができます。お客様の健康や体力向上の目標に合わせてカスタマイズされます。パーソナルジムとして、トレーナーがお客様の進捗を見守り、最適なプランを恵比寿で提供いたします。自信と活力に満ちた日々を手に入れるチャンスです。

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