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40代女性　EMS×マシン

体重

63.3㌔→59.8㌔　　－3.5㌔

骨格筋量

22.6㌔→23.3㌔　　＋0.7㌔

体脂肪量　

32.1%→29.4%　　－2.7%

背中のラインが綺麗に出てきたおかげで、これまで着れなかった洋服も自信を持って着られるようになりました。食事に気をつけることが難しいと感じることも多かったのですが、トレーニングを続けることで徐々に筋肉量が増え、体のラインが整ってきました。これからも少しずつ努力を重ねていきたいと思っています。上半身のトレーニングは苦手でしたが、楽しく丁寧に教えていただけるので、続けることができています。