40代男性　マシン×整体 | ビフォーアフター | 恵比寿のパーソナルジムならSeA | 最新機器とトレーニング方法の活用

40代男性　マシン×整体

体重

85.3㌔→79.6㌔　　－5.7㌔

骨格筋量

26.1㌔→26.4㌔　　＋0.3㌔

体脂肪量

42.7%→38.4%　　－4.3％

トレーニングが楽しくなってきて、初めは不安ばかりだったのが嘘のように感じます。最近ではスクワットも以前に比べて上手にできるようになり、自信がついてきました。疲れやすかった身体もだいぶ体力がついてきたおかげで、日々の生活にもハリが出てきました。SeAに来ることが楽しくなり、今ではすっかり習慣化しています。これからも自分の目標に向かって頑張っていきたいと思います。