Feature 06

整体

身体が今より元気になるよう導く整体ストレッチ

現代社会において、デスクワークやスマートフォンの使用により、なんとなく身体がだるかったりすっきりしなかったりする感じを抱えている人は多いでしょう。日常生活の中での身体がすっきりしない感じは、時間とともに徐々にひどくなるかもしれません。恵比寿に店舗を構える「SeA パーソナルジム恵比寿」が提供する整体ストレッチで、お客様の身体を元気に導くお手伝いをいたします。お客様の体の状態を確認し、より生き生きと毎日生活できるようサポートします。

そもそも整体とは?

日本では「整体」という言葉が曖昧に使われがちで、「整体とは何か?」と聞かれたときに、明確に説明できる方は意外と少ないんではないでしょうか。
整体は、日本で行われる手技による民間療法・代替医療の一種です。日本古来の「手技療法」として、あん摩マッサージ指圧や整復マッサージなど、素手で身体機能を改善する方法が含まれます。 近代以降、西洋から伝わったカイロプラクティックやオステオパシーの手法が組み合わさり、現在の「整体」として確立されました。整体の主な特徴は、「関節や骨盤」に対して働きかける療法であることです。主に骨格の矯正を行い、その結果として筋肉や神経の改善が期待されます。


ストレッチの定義とは?

ストレッチとは、筋肉を引っ張って伸ばすことで筋肉の柔軟性を高め、関節の可動域を広げることを目的とした運動です。これにより筋肉の機能が改善され、身体の状態や精神状態の向上が期待できます。
日本では整体とストレッチが混同されがちですが、両者の概念は根本的に異なります。ストレッチは筋肉を伸ばすことを主軸とし、筋肉の柔軟性を高めることが目的です。一方、整体は骨盤や骨格のズレや歪みを正すことが主な目的です。ストレッチで動かす筋肉は「骨格筋」と呼ばれ、これは骨を動かすための筋肉です。しかし、ストレッチはあくまで筋肉に対するアプローチです。これに対して、整体は骨格や骨盤そのものに直接働きかける療法です。

整体ストレッチとは?

「整体ストレッチ」もしくは「ストレッチ整体」とは、ストレッチと整体の両方の利点を組み合わせて行う治療法で、専門店も存在するほど注目されています。
身体の状態に応じて、それぞれの方法を適用することで相乗効果を発揮することができます。 例えば、固くなった筋肉をストレッチでほぐすことで症状が改善されることがありますが、筋肉のコリが骨格のズレや歪みに起因している場合があります。
この場合では、まず整体で骨格を矯正し、その後に筋肉をストレッチすることで、より効果的にコリをほぐすことができます。逆に、最初に筋肉をほぐして血行を改善し、その後に姿勢の歪みを矯正する方が良い場合もあります。 ストレッチと整体の良いところを取り入れた多角的なアプローチで身体の改善を図る方法です。しかし、適切な順序で行わないと逆効果になることもあるため、身体機能を総合的に理解した専門家による施術が重要です。

SeA パーソナルジム恵比寿では整体ストレッチのみのご利用はもちろん
トレーニングと併せてのご利用がおすすめです!!
   

トレーニング×整体ストレッチ

整体ストレッチとトレーニング(マシン・EMS・加圧)との組合せで
パフォーマンスUP!!
気になる利点とは

muscle strength balance

トレーニング

筋力バランスの改善

筋力トレーニングで強化された筋肉は、身体のバランスを改善します。痛みや肩こりの原因の一つに、姿勢の崩れや筋肉のアンバランスがあります。例えば、胸の筋肉が緊張し、背中の筋肉が弱くなると肩に負担がかかりやすくなります。バランスの取れた筋力トレーニングで背中や肩甲骨の筋肉を強化することで、正しい姿勢を維持し、痛みや肩こりのリスクを低減できます。

muscle flexibility

整体ストレッチ

筋肉の柔軟性と可動域の向上

適切なストレッチと筋力トレーニングを組み合わせることで、筋肉の柔軟性と可動域が向上します。これにより、筋肉の緊張や凝り固まりを緩和し、肩や首の可動域を広げ、痛みや肩こりの予防に役立ちます。

blood circulation

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血液循環と酸素供給の促進

筋肉を鍛えることで、血液循環が改善し、酸素と栄養素の供給が促進されます。十分な酸素供給は筋肉の緊張を緩和し、炎症を抑制します。また、良好な血液循環は老廃物や疲労物質の排出を助け、筋肉の回復を促進します。

stress reduction

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ストレスの軽減

筋力トレーニングを行うことで、エンドルフィンという快感物質が放出され、ストレスや不安を軽減できます。これにより、肩や首の筋肉の緊張も緩和され、痛みや肩こりの予防につながります。

SeA パーソナルジム恵比寿で行う整体ストレッチの特徴

SeA パーソナルジム恵比寿では、整体ストレッチをはじめ、トレーニングとの組合せをご提案・提供しています。専門知識を持った整体師が、最新の技術と経験を活かし、お客様の健康と幸福をサポートします。整体ストレッチとトレーニングの組合せて、お客様の求める理想の身体を目指しましょう。 ぜひ、SeA パーソナルジム恵比寿で整体ストレッチを体験してみてください。お問い合わせやご予約は、予約フォームまたはお電話にてお待ちしております。

不調の原因を考え個々に合うアプローチ

日々のデスクワークにより、首と肩に痛みを感じるようになっている場合、お客様の身体の中で何が痛みの原因となっているか考えます。姿勢や歩き方、筋肉を確認し、何が首や肩の負担になるか原因がわかったら、その原因にアプローチし、痛みを和らげる整体を実施します。首や肩の筋肉に対して、独自のストレッチなどを行い、痛みの緩和に努めます。首や肩の痛みが緩和されると、普段の歩き方や立ち姿勢も変わることがあります。日々の生活が生き生きと送れるよう、恵比寿のパーソナルジムとして身体づくりをお手伝いいたします。

身体の痛みを緩和しストレス軽減

身体のさまざまな部位の痛みは、日常生活で大きなストレスとなります。恵比寿に店舗を構えるパーソナルジムで整体を受け、身体の痛みが和らぐと、活力に満ちた日々を過ごすことに繋がり、以前よりもっと毎日が楽しく感じられるかもしれません。スポーツや成長期による身体の不調が気になる場合も、お早めにご相談ください。お客様一人ひとりの身体の状態や悩みに合わせて、適した整体を提供することを日々心掛けております。多くの人々がより心地よく生き生きとした毎日を過ごすための一歩を、後押ししてまいります。

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公式LINEからもご予約・お問い合わせを受け付けております。
急ぎでのご予約やご質問などございましたら、お問い合わせフォームよりも迅速にご対応できる「公式LINE」をぜひご利用ください。公式LINEでは、よりスピーディーにユーザー様の疑問にお答えすることが可能です。リンクボタン、QRコードからお問い合わせ下さい。
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SeA パーソナルジム恵比寿

住所

〒150-0021

東京都渋谷区恵比寿西1-20-3 三信ビル2F

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電話番号

03-6455-3909

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営業時間

8:00~22:00

※時間外の場合はご相談ください

運営元

株式会社SeA

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最寄り駅から歩いてすぐのアクセス抜群なロケーションに位置しております。忙しい日々でも通いやすく、効果的なトレーニングで健康なライフスタイルをサポートいたします。

原因を見つけ快適な状態に導く整体

一人ひとりの身体の状態や悩みに合わせた整体を、恵比寿に構えたパーソナルジムで提供しております。身体の痛みや不調は、その原因や状態によって多岐にわたります。お客様の身体の歪みや筋肉のバランスを拝見し、お客様に合った整体サービスを提供することで、根本的な原因を見つけ、快適な状態に導いてまいります。身体の歪みや筋肉のバランスが乱れることで、さまざまな身体の不調や痛みが生じるため、早期のケアを大切にしており、不調や痛みを予防することを目指します。
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