Name: SeA パーソナルトレーニングジム 恵比寿
Address: 渋谷区恵比寿西1-20-3三信ビル2F, 東京都, 1500021, JP
Telephone: 03-6455-3909

Feature 01

ダイエット

カスタマイズプランで続くダイエット

恵比寿のパーソナルジムSeAではお客様の目標達成を全面的にサポートいたします。長期的な成功を目指し、一人ひとりに最適なカスタマイズプランをご提供しています。SeAのダイエットプログラムは、単に体重を減らすことだけが目的ではありません。無理な食事制限や過剰な運動を推奨するのではなく、健康的なライフスタイルを築くための指導を行います。SeAの専門トレーナーと共に、理想の体型を手に入れましょう。

パーソナルジム（トレーニング）は

本当に痩せるのか？

ダイエットを成功させるためには、適切な運動と食事管理が欠かせません。しかし、一人で継続するのは難しく、結果が出ないことも多いでしょう。そこで注目されるのが、パーソナルジムでのトレーニングです。専門のトレーナーが個々の目標や体質に合わせたプログラムを作成し、効率的に脂肪を燃焼させ、理想の体型に導きます。パーソナルジムならではのサポートとモチベーションの維持が、あなたのダイエット成功を後押しすることでしょう。果たして、パーソナルジムは本当に痩せるのか？

パーソナルジムで痩せる3つの理由

パーソナルジムが痩せる・ダイエット成功に効果的と言われる理由は数多くあります。ここでは特に重要な3つの理由についてご説明します。

週1回通うだけでも効果はあるの？

週1回の通い方でも、意識をリセットする効果が

予算や時間の都合で週1回しかパーソナルジムに通えない方も多いでしょう。それでもダイエット効果はあるのでしょうか？
週1回の通い方でも、意識をリセットする効果があります。パーソナルジムに週1回通うことで、ジム以外での過ごし方が重要になります。通常のフィットネスクラブでは一度サボると続けてサボりがちですが、パーソナルジムではトレーナーのサポートでやる気を維持しやすくなります。筋トレは脳から分泌されるドーパミンやセロトニンの影響でやる気や心の調子を整えます。週1回のパーソナルジムでのトレーニングとトレーナーとの会話は、意識をリセットし、「次の1週間こそはがんばろう」と思いやすくなります。その結果ダイエットが長続きし痩せる。といったことになるかもしれません。パーソナルジムは生活習慣のリセットに大いに役立ちます。

パーソナルジムの選び方とは

ダイエットを決意しいざパーソナルジムに通おうと決めたものの、どのジムを選べば良いか迷ってしまうことも多いでしょう。以前通ったけど失敗した経験があるといった方も中にはいらっしゃるかもしれません。自分に合ったジムを見つけるためには、いくつかのポイントを押さえることが大切です。パーソナルジムを選ぶ際に注目すべきポイントについて詳しく解説します。

パーソナルジムを選ぶ前にチェックするポイント

目標と目的の明確化する
自分が何を達成したいのか、どのような体型を目指しているのかをできる限り明確にしましょう。明確になるほど目的もはっきりするため選びやすくなります。ダイエット、筋力アップ、健康維持など、目的に応じたプログラムが提供されているかを確認します。

予算を決めておく
予算をしっかりと決めておきましょう。そうすることにより、通う期間や予算に合った料金プランが明確になります。入会金、月会費、トレーニングセッションの料金など、総費用も把握しておきましょう。また、キャンセルポリシーや追加料金についても確認が必要です。

続けられる！パーソナルジムの選び方！

ダイエットは継続しなければ目標は達成できません。設備や料金プランもそうですが、トレーナーとの相性や通いやすさなど「ここならずっと通えそう」と思えるパーソナルジムを選ぶことが重要です。

本気で痩せたい！ダイエットならSeA パーソナルジム恵比寿

ダイエットを成功させたいなら、SeA パーソナルジム恵比寿へ！
一人ひとりのニーズに合わせたトレーニングプランを提供し、短期間で効果を実感できるようサポートします。経験豊富なトレーナーが、あなたの目標に向けてマンツーマンで指導し、効果的なトレーニングと食事管理を行います。快適にトレーニングに集中できる様、最新の設備と清潔な環境をご用意しております。また、恵比寿駅から徒歩数分の立地で通いやすく、忙しい方でもスケジュールに合わせて通うことができます。あなたのダイエット成功を全力でサポートするSeA パーソナルジム恵比寿で、一緒に理想の体を手に入れましょう。

SeAで出来るトレーニング

痩せるための様々なトレーニングをご用意

EMSトレーニング
加圧トレーニング
マシントレーニング
整体ストレッチ
通い放題

EMSトレーニング

忙しい方、時間が限られている方にもおすすめなのがEMSです。筋肉に電気刺激を与えることで筋力を向上させ、トレーニングが苦手な人でもバルクアップやコアトレーニング、体脂肪燃焼の効果が得られます。 20分間の効率的なパーソナルトレーニングで、通常のジムの3〜4時間分のトレーニング効果を実現します。

EMSトレーニングへ

加圧トレーニング

腕や脚の付け根に専用ベルトで圧をかけ、血流を制限して行う筋力トレーニングです。加圧トレーニングにより、脂肪燃焼と筋肉成長を促進する成長ホルモンの分泌が通常のトレーニングに比べて数十倍から100倍以上増加するため、短時間でも非常に効果的です。

加圧トレーニングへ

マシントレーニング

特定の筋肉群をターゲットにすることで、効率的に筋力を成長・強化します。トレーナーのサポートで正しいフォームを維持し、効果的なトレーニングが可能です。初心者でも個々のフィットネスレベルに合わせたトレーニングができるため、怪我の心配はありません。

マシントレーニングへ

整体ストレッチ

トレーニング（マシン・EMS・加圧）と整体ストレッチの組合せで、トレーニングのパフォーマンスUPが期待できる整体ストレッチ。トレーニング効果を十分に感じたい方には組合せがおススメです。

整体ストレッチへ

通い放題

EMS、加圧、マシンのトレーニングをその日の気分や状態によって選ぶことができる通い放題もご用意しております。様々なトレーニングを行いたい方にピッタリです。

Recommended plan!!

パーソナルジムSeAのおすすめプラン！

マシントレーニング

EMSトレーニング

加圧トレーニング

どれでも通い放題!数量限定のためお早めに!

通い放題

10,000

ご予約・お問い合わせはこちら

STAFF

SeAのスタッフ紹介

ダイエットに成功するためには、信頼できるパーソナルトレーナーのサポートが欠かせません。SeAパーソナルジム恵比寿では、経験豊富な専門スタッフがあなたの目標達成を全力でサポートします。

・マシントレーニング

・加圧トレーニング

・ストレッチ

・ボディメイク

経歴

7年

お客様の姿勢から体を整えるのが得意...

・整体

・姿勢改善

・美容整体

・マシントレーニング

・EMSトレーニング

経歴

10年

体のバランスや姿勢、内臓の位置など...

・整体

・姿勢改善

・骨盤調整

・美容整体

・ストレッチ

経歴

7年

身体のバランスを見つつ調整していき...

・マシントレーニング

・EMSトレーニング

・ストレッチ

・整体

・リンパマッサージ

経歴

8年

小さい頃からスポーツに触れていて。...

スタッフ紹介へ

あなたのお悩みをしっかりとヒアリング！
全てが揃った環境で効果的にダイエット！！

トレーニング（マシン・EMS・加圧）と整体ストレッチの組合せで
ダイエットのパフォーマンスUP！！

TRAINING

マシン・EMS・加圧から選べる！

あなたの身体が変わる

選べる３つのトレーニング

SeAではマシントレーニング・EMSトレーニング・加圧トレーニングの３つからあなたに合ったトレーニングを行えます。
１つのトレーニングを集中的に行うことはもちろん、使い分けてより効果的に痩せるためのトレーニングを選んでいただけます。

CHIROPRACTIC STRETCH

組合せがおすすめ！

身体の歪みや不調を整える

整体ストレッチ

整体と合わせて、トレーニング前後のストレッチも行っていきます。
整体ストレッチのみのご利用も可能ですが、各種トレーニングと組み合わせる事でトレーニングの効果をより感じていただけます。

お気軽にお問い合わせください。
※時間外の場合はご相談ください

TEL

03-6455-3909

営業時間

8:00～22:00

LINEから予約もできます

公式LINEからもご予約・お問い合わせを受け付けております。
急ぎでのご予約やご質問などございましたら、お問い合わせフォームよりも迅速にご対応できる「公式LINE」をぜひご利用ください。公式LINEでは、よりスピーディーにユーザー様の疑問にお答えすることが可能です。リンクボタン、QRコードからお問い合わせ下さい。

公式ラインはこちら

GALLERY

ビフォーアフター

お客様のビフォーアフターを掲載しております。

63.3㌔→59.8㌔　　－3.5㌔

22.6㌔→23.3㌔　　＋0.7㌔

32.1%→29.4%　　－2.7%

73.2㌔→69.6㌔　　－3.6㌔

30.2㌔→29.9㌔　　－0.3㌔

26.6%→24.1%　　－2.5%

85.3㌔→79.6㌔　　－5.7㌔

26.1㌔→26.4㌔　　＋0.3㌔

42.7%→38.4%　　－4.3％

Q&A

ダイエットに関するよくある質問

ダイエットに関する疑問や不安はありませんか？恵比寿のパーソナルジムSeAでは、皆さまが安心してダイエットに取り組めるよう、よくいただく質問にお答えいたします。

Q 食事制限は必須ですか？食事制限は必須ですか？

食事制限は必須ではありません。ただし、効率よくダイエット効果を得るためには、トレーニングと食事の調整が必要です。

Q 体重制限はありますか？体重制限はありますか？

体重制限がありません。現在の体重と理想の体重に大きな差がある場合は、プロのトレーナーから直接指導を受けられるパーソナルトレーニングの利用をぜひ検討してみてください。定期的なトレーニングに加え、正しい知識に基づく食事指導も受けられるパーソナルトレーニングは、一人で行うダイエットよりも確実に効果を実感できます。また、トレーナーからの指導を受けることで「見守られている」という意識が芽生え、真剣にダイエットに取り組むことができると感じる人も多いです。

Q 年齢制限はありますか？年齢制限はありますか？

パーソナルトレーニングに年齢制限はありません。30代～40代の利用者が多いイメージがありますが、20代や50代～60代の方も多くいらっしゃいます。身体に不調を感じている方は、健康の悩みを気軽に相談できる場所として、パーソナルトレーニングを始めてみるのもおすすめです。

Q 料金体系はどんな感じですか？料金体系はどんな感じですか？

月会費¥11,000になってます。

チケットを購入して頂いて好きなトレーニングをして頂いてます。

1枚から購入可能になっています。

整体のみのお客様は月会費はかかりません。

お気軽にスタッフへお尋ねください。

Q トレーニングの時間は何分ですか？トレーニングの時間は何分ですか？

マシントレーニング50分
EMSトレーニング20分
加圧トレーニング30分になります。

よくある質問へ

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Column

コラムへ

Access

アクセス

SeA パーソナルジム恵比寿

住所	〒150-0021 東京都渋谷区恵比寿西1-20-3 三信ビル2F Google MAPで確認する
電話番号	03-6455-3909 03-6455-3909
営業時間	8:00～22:00 ※時間外の場合はご相談ください
運営元	株式会社SeA

アクセス

最寄り駅から歩いてすぐのアクセス抜群なロケーションに位置しております。忙しい日々でも通いやすく、効果的なトレーニングで健康なライフスタイルをサポートいたします。

アクセスへ

目標に合わせたカスタマイズプラン

お客様の個性を尊重しながら、確実な結果へと導きます。ただ単に体重を落とすダイエットを目指すのではなく、お客様のライフスタイルに合わせてカスタマイズされたアプローチを大切にしております。まず、お客様の目標や現状について詳しくお伺いいたします。それに基づいて、お客様にぴったりのプランを組み立てます。トレーニング面では、モチベーションをキープしながら効果的なトレーニングを行います。パーソナルジムとして、怪我のリスクを最小限に抑えつつ、確実な成果を実感できるよう恵比寿でサポートいたします。

心身のバランスを整えた充実の毎日

心の健康も大切に考えたダイエットを恵比寿で提案しております。ストレスの多い日常から解放に導くひとときを提供し、リラックスしながらトレーニングできる環境を整えております。運動が楽しみになり、毎日が充実したものになること間違いありません。長い目で見た結果を求める方にも、短期間で結果を出したい方にも対応しております。パーソナルジムとして、お客様の目標に向かって共に歩み、最良のサポートを提供いたします。今こそ、自分への投資のチャンスです。健康で輝く未来を手に入れるためのお手伝いをさせていただきます。

確かな指導でダイエットをサポート

トレーニングセッションでは、経験豊かなトレーナーがお客様のサポートにつきます。適切なフォームや効果的なダイエット方法を指導し、怪我のリスクを最小限に抑えながら確実な進歩を実感できるように恵比寿でサポートいたします。パーソナルジムとして、モチベーションが続かないときも、トレーナーがお客様のやる気を引き出す手助けをいたします。食事面でも、食事制限や過度な節制はしません。栄養士がバランスの取れた食事プランを提案し、おいしさと健康を両立させる方法を指導いたします。