Q&A

よくある質問

幅広いテーマに分かりやすく回答

トレーニングから料金までの様々なテーマについて、分かりやすくお答えしております。初めての方も安心して利用できる内容から、トレーニングの効果やプログラムのカスタマイズ方法まで、幅広い情報を掲載しております。また、専門知識を持つトレーナーが、ご不明点を解消に導くためにお手伝いいたします。ご利用前の不安や疑問に対して、お気軽にご参照いただけます。

Q 運動が苦手な人も大丈夫ですか?
A

もちろん、大丈夫です!
お客様に合わせたトレーニング方法を提案できます。
トレーニングの種類も
・マシントレーニング
・EMSトレーニング
・加圧トレーニング
とありますのでお客様に合わせたトレーニングを提案できます。

Q トレーニングの効果はどのぐらいで効果が出ますか?
A

お客様の体型、目標としている体型、取り組むメニューなど、
個々の条件によって効果を感じるまでの期間には差が出ますが
週2ペースであれば約1~2か月で効果を実感する人が多いです。

Q トレーニングに必要な物はありますか?
A

ウェア、シューズ、タオル、水素水はこちらでご用意があります。
シューズは23〜27センチまで用意があります。
靴下は有料になってしまうのでお持ちいただけたら幸いです。忘れてしまっても¥220で販売しております。

Q トレーニングの時間は何分ですか?
A

マシントレーニング50分
EMSトレーニング20分
加圧トレーニング30分になります。

Q 料金体系はどんな感じですか?
A

月会費¥11,000になってます。

チケットを購入して頂いて好きなトレーニングをして頂いてます。

1枚から購入可能になっています。


整体のみのお客様は月会費はかかりません。


お気軽にスタッフへお尋ねください。

Q 年齢制限はありますか?
A

パーソナルトレーニングに年齢制限はありません。30代~40代の利用者が多いイメージがありますが、20代や50代~60代の方も多くいらっしゃいます。 身体に不調を感じている方は、健康の悩みを気軽に相談できる場所として、パーソナルトレーニングを始めてみるのもおすすめです。


Q 体重制限はありますか?
A

体重制限がありません。現在の体重と理想の体重に大きな差がある場合は、プロのトレーナーから直接指導を受けられるパーソナルトレーニングの利用をぜひ検討してみてください。 定期的なトレーニングに加え、正しい知識に基づく食事指導も受けられるパーソナルトレーニングは、一人で行うダイエットよりも確実に効果を実感できます。また、トレーナーからの指導を受けることで「見守られている」という意識が芽生え、真剣にダイエットに取り組むことができると感じる人も多いです。


Q 食事制限は必須ですか?
A

食事制限は必須ではありません。ただし、効率よくダイエット効果を得るためには、トレーニングと食事の調整が必要です。