Q&A

よくある質問

幅広いテーマに分かりやすく回答

トレーニングから料金までの様々なテーマについて、分かりやすくお答えしております。初めての方も安心して利用できる内容から、トレーニングの効果やプログラムのカスタマイズ方法まで、幅広い情報を掲載しております。また、専門知識を持つトレーナーが、ご不明点を解消に導くためにお手伝いいたします。ご利用前の不安や疑問に対して、お気軽にご参照いただけます。

Q 運動が苦手な人も大丈夫ですか？
A

もちろん、大丈夫です！
お客様に合わせたトレーニング方法を提案できます。
トレーニングの種類も
・体幹トレーニング
・EMSトレーニング
・加圧トレーニング
とありますのでお客様に合わせたトレーニングを提案できます。

Q トレーニングの効果はどのぐらいで効果が出ますか？
A

お客様の体型、目標としている体型、取り組むメニューなど、
個々の条件によって効果を感じるまでの期間には差が出ますが
週2ペースであれば約1~2か月で効果を実感する人が多いです。

Q トレーニングに必要な物はありますか？
A

ウェア、シューズ、タオル、水素水はこちらでご用意があります。
シューズは23〜27センチまで用意があります。
靴下は有料になってしまうのでお持ちいただけたら幸いです。忘れてしまっても￥220で販売しております。

Q トレーニングの時間は何分ですか？
A

体幹トレーニング50分
EMSトレーニング20分
加圧トレーニング25分になります。

Q 料金体系はどんな感じですか？
A

詳細は料金表をご確認ください
料金表はこちらから


ご不明点はお気軽にスタッフへお尋ねください。

Q 年齢制限はありますか？
A

パーソナルトレーニングに年齢制限はありません。30代～40代の利用者が多いイメージがありますが、20代や50代～60代の方も多くいらっしゃいます。 身体に不調を感じている方は、健康の悩みを気軽に相談できる場所として、パーソナルトレーニングを始めてみるのもおすすめです。