冷水シャワーで疲労回復と若返り!驚くべき効果とは?
2023/10/18
健康維持
恵比寿健康
冷水シャワーは、疲労回復や若返りに驚くべき効果があると言われています。冷水シャワーの効果については、身体を冷やして血行を促進することで、疲労物質を排出し、筋肉の回復を...
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